Fashion und Lifestyle Blog by Julia

28. Februar 2016

Shopping Shoes







Mantel (coat), Schal (scarf) - S.Oliver (here) / Jeans - Levi's (here)/ Schuhe (shoes) - Adidas (here)/ 
 Tasche (bag) - Louis Vuitton (here)

Hier seht ihr mein Shopping-Outfit von gestern. Meine Schwester wird in wenigen Wochen heiraten und wir waren auf der Suche nach ihrem perfekten Kleid.
Die schwarzen Glitzersneaker sind da perfekt für lange Shoppingtouren. Man kann wirklich stundenlang damit laufen.
Glücklicherweise haben wir ein schönes Kleid gefunden und zum Abschluss haben wir dann mit einem Cocktail gefeiert. 

// Here is my shopping outfit from yesterday. My sister's wedding is about to happen in a few weeks and so we were looking for her perfect dress. 
The black glitter sneakers are perfect for long shopping walks. You can walk for hours in them. Fortunately we found a great wedding dress and we celebrated it with a nice cocktail.  

Happy Sunday everyone!! 
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25. Februar 2016

Health Benefits of Coffee







Ihr habt ja bestimmt schon mitbekommen, dass ich Kaffee liebe. Besonders am Morgen brauche ich meine Kaffeedosis, damit der Tag starten kann. Neben dem guten Geschmack (finde ich zumindest) hat Kaffee aber noch mehr zu bieten. Hier mal ein paar gesundheitliche Vorteile von Kaffee:

- Das Koffein im Kaffee gibt dir Energie und es gibt Studien, die belegen, dass Koffein sich positiv auf das Gedächtnis auswirken kann.

- Eine Harvard Umfrage besagt, dass Frauen, die Kaffee trinken, leiden seltener an Depressionen. Selbst der bloße Geruch vom Kaffee soll Stress mindern.

- Kaffee hat eine positive Auswirkung auf Lebererkrankungen.

- Kaffee kann das Risiko senken an Diabetes Typ II zu erkranken. Wenn eine Person 1 ½ Tassen Kaffee am Tag trinkt, dann sinkt das Risiko um 11%.

Also genießt euren Kaffee!!

// Probably you may know already that I am a coffee lover. Especially in the morning I need my dose of coffee to start the day. Besides the fact that coffee tastes good (I think so) it has a few good effects. So here are some reasons to drink coffee and to increase your health:

- The caffein in coffee gives you energy and there has been studies that caffein has a positive effect on your memory.  


- A Harvard research says that women who drink coffee suffer less often from depression. And already the smell of coffee can reduce stress.



- Coffee has a positive effect on liver diseases.



- Coffee can lower the risk for type 2 diabetes. If a person drinks 1 ½ cups per day the risk lowers 11%.



Enjoy your coffee!!




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23. Februar 2016

Here's my wishlist!

" You can't buy HAPPINES but you can buy BAGS and that's kind of the same thing"

...Frauen und Handtaschen! Eine Beziehung, die nur schwer zu erklären ist. 
Aber eines steht fest, eine gute (passende) Handtasche kann jedem Outfit den letzten Schliff geben. Ein einfaches schwarzes Outfit kann durch eine farbige Handtasche das gewisse Etwas bekommen und wird so niemals langweilig wirken. 
Aber auch eine schlichte schwarze Tasche passt einfach zu allem, egal ob tagsüber oder am Abend zum Ausgehen. 

Ich habe hier eine kleine Auswahl an Taschen zusammengestellt, die mir zur Zeit sehr gut gefallen und mit denen ich mir verschiedene Outfits vorstellen könnte.

// ...Ladies and handbags! A relationship that is hard to describe. 
But a good (matching) handbag spices up every outfit. A colorful handbag for example gives a simple black outfit the special something and it will never get boring. 
A simple black bag is a safe choice and works very well with everything, no matter if it is worn in the daytime or at a date night. 

I found some really nice bags that I like very much right know and I could imagine some outfits with the bags.




Louis Vuitton Capucines BB <3 


Die LV Capucines würde ich zu einem langen Mantel und High Heels, aber auch zu hellen Jeans mit Sneakern kombinieren. Sie ist ein Allroundtalent und kann eigentlich mit fast allem getragen werden. Diese klassische Tasche ist in der Farbe "Petale" ein absolutes Schmuckstück.

// The LV Capucines bag would look good with a long coat and high heels. But it fits also to light blue jeans and sneakers. The bag is a true allrounder and can be worn with almost everything. I love it in "Petale". It is truly a little treasure!




Louis Vuitton Twist MM <3


Die LV Twist ist einfach ein absoluter Blickfang schon alleine wegen dem LV-Drehverschluss. Diese Tasche würde super zum schwarzen Kleid oder zum luftigen Sommerkleidchen wunderbar passen. Dazu lässt sich die Tasche sowohl diagonal über den Körper, als auch als Schultertasche dank verstellbarer Kette tragen.

// The LV Twist bag is an absolute eye-catcher not only because of the LV-twist-lock. This bag would look perfect with a simple black dress or combined with a light fluttering summer dress. The chain is variable so the bag can be worn cross-body or carried on the shoulder.



Gucci  Disco Soho Schultertasche <3


Die Gucci Soho ist durch die Signalfarbe Rot ein absoluter Hingucker. Da sollte man ein Outfit wählen, dass der Handtasche nicht die Show stiehlt. Ich könnte mir für tagsüber Shorts und ein weißes/schwarzes Shirt dazu prima vorstellen. Es ist ein einfaches Outfit, das durch eine rote Tasche spannend wird. 
Am Abend lässt sich die Tasche super mit einem dezenten schwarzen Outfit, wie z.B. Rock und Bluse gut tragen. Dazu dürfen es dann auch mal rote High Heels sein.  

// The Gucci Soho in red is truly stunning and an eye-catcher. That is why the outfit should be restrained. I could imagine to combine the bag with some shorts together with a white/black shirt. It is simple but a red bag makes it exciting. 
For a date night I would choose an all black outfit to be safe. If I want to spice the outfit up I would choose some red high heels.

"Life is too short to wear boring bags"






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21. Februar 2016

Therapy













Wisst ihr eigentlich wie entspannend es sein kann, wenn man einfach nur da sitzt und malt? Ich habe schon immer gerne und oft gemalt. In letzter Zeit hatte ich dafür aber wenig Zeit oder keine Inspiration. Als ich das Buch "Meditation - Malbuch für Erwachsene"(hier kaufen) im Buchladen gesehen habe, musste ich einfach zugreifen. Und ein verregnetes Wochenende bietet da die beste Gelegenheit um ein schönes Motiv auszumalen. Ich sitze nun schon fast eine Stunde hier und male - wirklich entspannend. Der Kopf kann endlich abschalten und ich muss mich nur auf die nächste Farbe konzentrieren. Es ist eine schöne Abwechslung zum hektischen Alltag!!

Habt einen schönen entspannten Sonntag!!

// Do you know how nice and relaxing it is just to sit down and paint? I always loved painting and I often did it. Lately I didn't paint because of a lack of time or inspiration. But when I saw the book "Meditation - painting book for grown ups" (buy it here) in a book store, I had to buy it. And a rainy weekend offers the best occasion to start painting. I am painting already almost one hour and it is really relaxing. The brain can relax and I just have to focus on the next color. It is a good change from everyday business. 

Have a nice and relaxing sunday!!
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18. Februar 2016

My Essential Things!



Ich kann nicht Leben ohne:
- Elizabeth Arden Eight Hour Cream Lip Protectant, hilft wunderbar gegen extrem trockene Lippen
- Chanel Hydra Beauty Micro Serum, schon alleine der Duft gehört zum Morgen dazu und es versorgt die Haut den ganzen Tag mit reichlich Feuchtigkeit
- frische Blumen im Haus, denn solange es noch kalt und matschig ist und noch keine Blumen im Garten blühen, brauche ich ein paar Farbtupfer im Haus
- Mangos, einfach die besten Früchte, die es gibt - yummy
- Pitabrot mit Halloumi von Boussi Falafel, wenn ich da vorbei komme, kann ich einfach nicht nein   sagen
- La Mer Handcreme, super bei trockenen Händen im Winter
- Giorgio Armani Acqua di Gioia eau fraiche, zur Zeit mein Lieblingsduft
- Paul Mitchell Platinum Blonde Shampoo, zaubert ein schönes kühles Blond
- Balmain Texturizing Salt Spray, gibt dem Haar Halt und Volumen
- Kaffee, ich bin ein kleiner Kaffeejunkie und trinke jeden Tag 2 bis 3 Tassen

// I can't live without:
- Elizabeth Arden Eight Hour Cream Lip Protectant, first aid for dry lips
- Chanel Hydra Beauty Micro Serum, the fresh scent is a must every morning and it is perfect for dry      skin 
- fresh flowers, cause as long as it is still cold and wet outside and the garden isn't blooming I need some fresh colorful flowers in my house 
- mangoes, simply the best fruits - yummy
- Pitabread with halloumi from Boussi Falafel, every time I am close by, I have to buy one
- La Mer handcreme, perfect for dry winter hands
- Giorgio Armani Acqua di Gioia eau fraiche, my favorite fragrance at the moment
- Paul Mitchell Platinum Blonde Shampoo, brightens the blonde
- Balmain Texturizing Salt Spray, gives your hair some hold and volume
- Coffee, I am a real coffeelover and I drink 2 to 3 cups every day






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16. Februar 2016

A good start to a new day!





Guten Morgen ihr Lieben!
Der Morgen ist für mich die wichtigste Zeit des Tages. Ich liebe es, wenn ich für das Frühstück viel Zeit habe. Da stehe ich auch lieber ein paar Minuten früher auf, um meinen Kaffee in Ruhe trinken zu können. Denn das wichtigste am Frühstück ist auf allemal ein starker Kaffee und ab und zu mal ein Glas Orangensaft.
Das Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages und kann gerne reichhaltig, aber abwechslungsreich sein. Es gibt mal ein Croissant, Brötchen, Knäckebrot, Müsli oder Porridge. Dazu gibt es meistens etwas Obst oder Gemüse, ein Apfel zum Müsli oder ein paar Gurkenscheiben auf dem Brötchen. Und nach einem stärkenden Frühstück hat man dann auch genug Energie für einen langen Tag.

// Good morning everybody!
The morning is the most important time of the day for me. I love to enjoy a relaxed and unhurried breakfast. If I won't have much time, I get up a few minutes earlier just because to drink my coffee in peace. It is the most important thing to have a strong coffee and now and then a glass of orange juice. The breakfast is the most important meal of the day and it should be varied. I change between croissant, buns, crisp bread, cereals or porridge. At last I eat every morning some fruit or vegetable, an apple with the cereals or some slices of cucumber on a bun. And after a strengthening breakfast I always have enough energy for the whole day.









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13. Februar 2016

Valentine's Look

Morgen ist Valentinstag - der Tag der Liebe und der Freundschaft. Und welche Farbe passt besser zur Liebe als Rot?!


Rote Lippen soll man ja bekanntlich küssen, deshalb habe ich hier einen Make-Up Look zusammengestellt, der gut zum Valentinstag passen könnte. Da rote Lippen schon die Aufmerksamkeit genug auf sich ziehen, sollte man beim restlichen Make-Up etwas zurückhaltender sein.




Für die Lippen verwende ich Mac Russian Red und umrande die Lippen mit dem Lip Pencil Kiss Me Quick ebenfalls von Mac.
Die Augen habe ich mit bräunlichen Nuancen schattiert. Dafür verwende ich die Mac Lidschattenpalette Burgundy Times Nine.
Die Chanel Le Volume Mascara gibt den Wimpern schöne Länge und ist optimal für einen dramatischen Look. Um die Wimpern dichter wirken zu lassen, verwende ich etwas schwarzen Lidschatten und tupfe ihn nah am oberen Wimpernkrank entlang.
Fürs Contouring verwende ich Maybelline Master Sculpt 01.


Wenn euer Make-up sexy, aber klassisch sein soll, dann wäre dieses eine gute Inspiration. Ihr braucht nicht lange und schon steht einem Valentinsdate nichts mehr im Weg.

Habt einen schönen Sonntag und einen besonders schönen Valentinstag <3

// It is Valentine's Day tomorrow - the day of love and friendship. And which color would fit better then red?! 

Red Lips are kissable and that is why I chose a make-up look that could fit to valentine's day.

Red lips are always an eye-catcher and so the rest of the make-up should be restrained. 

For the lips I use Mac Russian Red and the Lip Pencil Kiss Me Quick also from Mac. 
The different brown eye shadows are from Mac as well and I use the Burgundy Times Nine eyeshadow palette to give a little accent to the eyes.
The Chanel Le Volume mascara is perfect for long and dramatic lashes. To intense the lashes I use a black eye shadow along the upper lashes. 
Maybelline Master Sculpt 01 is my choice for contouring.

If sexy and classy sounds good for your make-up then be inspired. Just a few minutes and you are ready for a valentine's date.

So have a nice sunday and an amazing valentine's day <3





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11. Februar 2016

Some Treats

 

Jedes Jahr das gleiche, jeder redet über die Ernährung und die besten Diäten. Ich folge keiner speziellen Diät, für mich ist eine gesunde Ernährung das ganze Jahr über wichtig.
Aber gesund Essen klingt für manche schon abschreckend. Wenig Geschmack, wenig Genuss und dafür viel Aufwand und ohnehin ist es doch viel zu teuer! Das sind oft die Vorurteile, die viele Leute gegen gesundes Essen haben. Dabei ist es eigentlich gar nicht so schwer sich gesund zu ernähren. Man sollte nur ein paar Dinge beachten und der Körper dankt es einem - früher oder später.

Gesund Essen fängt schon damit an genug Wasser zu trinken. Pro Tag sollten es ca. 1 bis 3 Liter sein. Am Anfang musste ich mich auch dazu zwingen, heute trinke ich jeden Tag mindestens eine 1,5l Wasserflasche. Ich habe mich schnell dran gewöhnt und jetzt mache ich es eigentlich ganz automatisch. Und wenn stilles Wasser mal zu langweilig ist, dann steige ich einfach auf ungesüßtem Tee um.

Wenn man sich generell gesund ernährt, sind auch mal Fast Food oder Süßigkeiten erlaubt. Ich liebe es zum Kaffee am Nachmittag ein Stückchen Schokolade zu genießen. Je nach Tagesform variiert die Größe des Schokostücks natürlich. Generell kann ich bei süßen Verführungen nur schwer nein sagen. Deshalb gibt es bei mir auch mindestens einmal in der Woche ein Stück Kuchen oder es wird am Wochenende mal gebacken.




Die kleinen Sünden kann man aber ganz schnell wieder gut machen. Dafür sollte bei der nächsten Mahlzeit die Gemüseportion einfach größer ausfallen. Gemüse mag ich in allen Varianten. Besonders gern esse ich Tomaten, z.B. als Snack oder Suppe oder zusammen mit Avocado, Champignons und Zucchini.


Ich persönlich esse zudem kaum noch Fleisch. Das hatte bei mir verschiedene Gründe und ich kann nur sagen, dass es meinem Körper gut tut. Meine Mutter leidet seit Jahren an Arthrose im Kniegelenk. Sie hat schon sämtliche Therapieformen ausprobiert, mal mehr oder weniger erfolgreich. Seit einiger Zeit essen wir nur noch wenig bis kein Fleisch und was soll ich sagen. Die Arthrose ist besser geworden. Sie hat kaum noch Schmerzen und fühlt sich generell fitter als vorher.

Jeder sollte natürlich für sich selbst entscheiden, ob oder wie viel Fleisch er essen möchte. Aber ein Versuch darauf zu verzichten ist es wert. Ich kann es nur empfehlen. Und vielleicht habt ihr auch schon Erfahrung damit gemacht?!

// It is every year the same. Everyone is talking about nutrition and diets. I don't follow any diets, I try to eat healthy. Eating healthy sounds sometimes quite boring. Tasteless, little pleasure and a lot and expensive ingredients. A lot of people have these prejudices against healthy food. But it is actually not that difficult to eat healthy if you follow some rules. And be sure your body will thank you - sooner or later.

Eating healthy starts already with drinking enough water. You should drink 1 to 3 liter per day. I drink a 1,5l water bottle per day. I started doing this a few years ago and I got used to it very fast. And if water sounds to boring, try unsweetened tea.

If you are eating healthy most of the time, it is ok to cheat sometimes with fast food or some sweets. I love to have a piece of chocolate now and then when I drink a cup of coffee. Well, the size of the chocolate piece depends on my mood. Actually I am a big candylover and I can heavily resist all sweet things. So once a week I allow myself a piece of cake or I do a little baking session on the weekend.

The small sins can be easily corrected. Vegetables are never the wrong choice if you want a healthy meal. I like all kind of vegetables, especially tomatoes - maybe as a snack or soup or together with avocado, mushrooms and zucchini.

I personally eat barely meat because of different reasons. But the result on my body is great. And especially my mum benefits from it. She suffers from osteoarthritis in her knee. She tried a lot therapies. Some were successful and some not. But since she gave up eating meat she feels much better. The pain is reduced and she feels fitter then ever. 

Everyone should decide on their own if or how much meat is necessary or good. But try it and give up on meat for a while. I can highly recommend because it is really worth it. And maybe you have made your own experiences already?!

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9. Februar 2016

Black Skirt


An grauen, dunklen Wintertagen ist Schwarz meistens die erste Wahl bei meinen Outfits. Generell mag ich klassische, natürliche Farben wie beige, weiß, creme, grau und eben schwarz sehr gerne. Da diese Farben einfach gut mit allem kombinierbar sind, sind sie perfekt, wenn man schnell ein Outfit finden muss.

Damit es nicht langweilig und immer das gleiche ist, trage ich zur Abwechslung gerne Röcke. Ein schwarzer Lederrock passt gut zu einem Oversize-Kaschmirpullover. Diese Kombi zählt zu meinen Lieblingsoutfits. Mit Converse, Sneakern oder Boots ist der Look absolut unitauglich. Durch Overkneestiefel oder High Heels kann das Outfit aber auch schnell ausgehtauglich gemacht werden.

// When the winter days are dark and grey I mostly choose black as color of my outfits. Personally I prefer classic and natural colors like beige, white, cream, grey and of course black. These colors easily match with every other possible colors. That is why they are always a good solution when you are busy to find an outfit. 

I don't want to get bored and therefore I like to wear skirts to spice up some winter days. A black leather skirt goes well with an oversize cashmere pullover. This combination is definitely one of my favorite outfits. If you wear it together with converse, sneaker or boots the look can be worn at university. If you add Overkneeboots or some High Heels the look is good for an spontaneous date night. //








Lederrock(Skirt)/Esprit; Pullover/CashmereEssential; Schal(Scarf)/H&M; Jacke(Coat)/Esprit; Schuhe(Shoes)/Converse; Tasche(Bag)/LouisVuitton

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